パーソナルコーチング
自分らしさを取り戻してみませんか？
コーチングはトップアスリートや一流経営者といった、選ばれた人のための特別なものではありません。 何かを成し遂げたい人であれば、誰にでも必要となるものです。
思い込みや潜在意識を紐解き、自分でもまだ気付いていない能力や強みを引き出す。
それが、HokuLaniがご提供している「激変プログラム」です。
メンタルを整え、自分らしい日々を取り戻しましょう。
ココロを鍛えて、モヤモヤを打破しよう！
- 周りの目が気になって、役割を優先してしまう
- やりたい事が見つかっても、後回しにしてしまう
- 環境や人のせいにしがち
- 周りから評価されても、自己評価は低いまま
- 経済的には豊かだけど、「幸せ」とは思えない
- もっと成長したいけど、どうしたらいいのか分からない
神メンタルを手に入れたら、どんな悩みも乗り越えられる
神メンタルまでの道のり
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- STEP.1 自分を知る
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もっとも身近な存在なのに、もっとも客観視できていないのが「自分」です。
セッションを通じて、自分の感情や思考を多角的、多面的に掘り下げます。
本来の自分を発見しましょう。
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- STEP.2 理想、願望を明確に
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本来の自分、本音を確かめたら、本当はどうしたいのか、どうなりたいのかを、明確にしましょう。
先入観や社会的な役割、制約を手放し、やりたかったことや叶えたい理想を明確かつ具体的に言語化しよう。
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- STEP.3 行動や癖の棚卸し
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自分を客観視し、どうなりたいのかが明確になったら、普段の行動や思考、癖が理想を目指す自分にとって必要なのか。
とことん棚卸しして向き合ってみましょう。
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- STEP.4 理想に向けて行動開始
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理想や目標が明確になったら、どんな方法、どんなペースで叶えたいですか？
自分が望むやり方で進めていきましょう。
出来るか出来ないかではなく、やりたいかやりたくないかを判断基準に、小さな1歩を踏み出してみましょう。
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- STEP.5 振り返り
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行動を開始したら、定期的に振り返りを。
本当に自分のゴールへ向かって前進しているのか、そのゴールが間違っていないか、違和感を感じていないか。
1回決めたとしても、成長する中で違和感を覚えることも多々あります。
本音とズレていないか、定期的に見直し、必要に応じて再設定しましょう。
重荷から、自由になろう
- いつでも、どんな時でも言い訳をしない人に
- 売上や所得だけでなく、ココロも豊かな人
- 周りの目を気にせず、いつでも堂々と自分らしく
- なりたい自分に向かって、自分の人生を邁進している人
自分の人生を、自分らしく。自分の足で歩けますように
